Video’s over gedragsverandering

In mijn begeleiding maak ik ook gebruik van korte filmpjes over gedragsverandering.

Starten met een gezonde gewoonte
Stoppen met een ongezonde gewoonte
Terugval voorkomen
Kleine stappen, veel resultaten
Nee, zeggen kun je leren
Fases van gedragsverandering
Sarcopenie en krachtige spieren