Wat is het prikkelbare-darmsyndroom (PDS)?
Heb je langer dan 6 maanden buikklachten, zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, buikkrampen, ontlastingsproblemen (te vast, te dun of allebei), en is er geen medische oorzaak voor te vinden, dan heb je waarschijnlijk het prikkelbare-darmsyndroom (PDS).
De oorzaak van PDS is nog onbekend, maar bij veel mensen speelt overgevoeligheid voor FODMAP’s (bepaalde soorten koolhydraten) een rol en kunnen stress, angst en een drukke levensstijl de klachten verergeren.
Gelukkig is er een oplossing voor. Een FODMAP-beperkte voeding vermindert de PDS-klachten aanzienlijk. Wordt dit gecombineerd met een psychologische aanpak dan kunnen de klachten grotendeels of helemaal verdwijnen. Mijn begeleiding bestaat daarom uit een combinatie van een voedingsadvies en een psychologische aanpak.